Sinnzentrierte Psychotherapie


Wer möchte nicht gerne sinnerfüllt leben und authentisch sein? Im Einklang mit sich selbst, in Übereinstimmung mit dem eigenen Denken, Fühlen, den eigenen Werten und dem Leben. Da das Leben aber nicht immer so verläuft, wie wir es uns wünschen, ergeben sich daraus zuweilen Herausforderungen, die wir als sehr leidvoll bzw. als große Widerstände gegen dieses Vorhaben erleben können.

Das Ziel der Sinnzentrierten Psychotherapie ist es, Ihnen dabei zu helfen, Freiräume und sinnvolle Gestaltungsmöglichkeiten für Ihre derzeitige Lebenssituation zu finden und die Kräfte in Ihnen zur Entfaltung zu bringen, welche zur Verwirklichung einer authentischen und sinnvollen Haltung innerhalb dessen, was gerade ist, notwendig sind. Unabhängig davon wie das Leben gerade ist und ob es mir passt. Was nichts anderes heißt als: Die Verantwortung dafür zu übernehmen, „ja“ zu mir selbst, der Situation und dem Leben sagen zu können. Und sich auf das auszurichten und zu leben, was möglich ist, statt auf das fokussiert zu sein, was nicht (mehr) möglich ist.


Die in meiner Praxis angebotene Sinnzentrierte Psychotherapie basiert auf den Grundlagen der klassischen Logotherapie und Existenzanalyse. Die Logotherapie und Existenzanalyse  - begründet von Prof. Dr. Viktor Frankl (1905-1997) - ist eine sinnzentrierte, resourcenorientierte und international anerkannte Richtung der Psychotherapie und psychologischen Beratung. Im Bewusstsein der essenziellen Bedeutung von Achtsamkeit und Gegenwärtigkeit für die Lebensführung, integriert die von mir angebotene Sinnzentrierte Psychotherapie zudem wesentliche Aspekte achtsamkeitsbasierter Psychotherapieverfahren.


Methoden der Sinnzentrierten Psychotherapie


Da jeder Mensch und jede Lebenssituation einzigartig ist, kann es kein festgelegtes Behandlungskonzept geben, welches jedem Menschen in jeder Situation hilft. Die Behandlung erfolgt daher im Bewusstsein dieser Einzigartigkeit, d.h. frei, spontan, intuitiv und ganz dem folgend, „was jetzt gerade ist“. In der Sinnzentrierten Psychotherapie kommen dabei u.a. folgende psychotherapeutische Zugangswege zum Einsatz:


  1. Logotherapie und Existenzanalyse (Prof. Dr. Viktor Frankl)

  2. Wertimagination (Prof. Dr. Uwe Böschemeyer)

  3. Sinnzentriertes Figurenstellen (Dipl.-Psych. Sven Reichmann)

  4. Radikale Akzeptanz und Achtsamkeitsschulung der Dialektisch-Behavioralen Therapie DBT (Prof. Marsha Linehan)

  5. Mindfulness-Based Stress Reduction MBSR (Prof. Jon Kabat-Zinn)




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